Yavuz Yörükoğlu Anlattı, Tatlı Bağımlığından Nasıl Kurtulabiliriz

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, kendi ismini verdiği youtube kanalı üzerinden “36 SAATLİK ŞEKER DETOKSU! – Günlük Sağlıklı Beslenme Programı” başlıklı bir video paylaştı. Videonun başında tatlı krizlerinin üstesinden gelmenin yollarını anlatan Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, “Proteinler, kompleks karbonhidratlar, sağlıklı yağlar, lif yönünden zengin, sebze ve salatalardan oluşan dengeli bir beslenme tutturun. Sofradan çatlayana kadar değil ama doyarak kalkın. Günde bir […]
Read more